오늘은 최저가 항공권을 특템 할 수 있는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 이 방법은 싼 항공권을 기준으로 여행지를 찾을 때 유용한 방법입니다. 많은 분들이 이미 알고 있을 수도 있지만 한번 사용해 보시면 예약을 변경하거나 원하는 기간에 싼 항공권을 찾으실 수도 있습니다. 이 방법이 유용한 경우 최저가 항공권 예약 [구글 여행 살펴보기] 사용하기 살펴 보기를 클릭하시면 화면이 … Read more

별표 특수문자 복사 버튼과 하트 특수문자 복사 버튼입니다. 필요하신 버튼을 클릭하시면 특수문자가 복사가 됩니다! 별표 특수문자 및 하트 특수문자 간단 복사하기 ★ 별표 복사 ☆ 빈 별표 복사 ✪ 둥근 별 복사 ✰ 빈 둥근 별 복사 ✭ 빛나는 별 복사 ✮ 빈 빛나는 별 복사 ✦ 작고 빛나는 별 복사 ✧ 빈 작고 빛나는 … Read more

GS25에서 힘을 주고 나온 시리즈가 있습니다 바로 한끼혁명 햄버거 시리즈입니다. 가격과 맛을 다잡겠다고 나온 ‘한끼혁명 치즈버거’와, 이번에 세이면이라는 회사에서 새로 나온 물만 붓고 바로 먹으면 되다는 ‘세이면 진한곰탕면’ 한번 리뷰 해 보도록 하겠습니다. GS25 한끼혁명 치즈버거 신상 한끼혁명 육집가득 고기가득 치즈버거입니다. 편의점 음식들이 조금씩 양도 맛도 좋아지고 있습니다. 물론 전문점을 뛰어넘기는 힘들지만, 편의점 음식은 편리함이 … Read more

노보 노디스크(Novo Nordisk)의 위고비 Wegovy 가 국내 출시 임박하였습니다. 10월 초에 발표가 있을 예정이라고 합니다. 체중 감량뿐만 아니라 수많은 효과를 나타내는 위고비는 정말 만병통치약일까요? 위고비(Wegovy)는 왜 유명해 졌나? 위고비는 노보 노디스크(Novo Nordisk)가 개발한 약물로, 당초 제2형 당뇨병 치료제 오젬픽(Ozempic)의 부작용으로 발견된 체중 감소 효과를 중심으로 개발되었습니다. 오젬픽의 주성분인 세마글루타이드는 GLP-1(Glucagon-like peptide-1) 유사체로, 인슐린 분비를 촉진하고 … Read more

10월에는 경남 진주에 축제가 정말 많습니다. 총 3개의 축제가 진행되고 같은 날 끝나게 되죠. 특히 유등 축제는 서울에서도 한 적이 있을 만큼 정말 한번 와서 볼만한 축제입니다. 오늘은 10월 진주 축제를 전부 정리해 보고, 맛집들도 소개해 보겠습니다. 진주 10월 축제 주요 일정 10월은 진주가 가장 붐비는 달입니다. 많은 분들이 축제를 즐기기 위해서 오시는데요. 각 축제 … Read more

추석이 지나고서야 이제 조금 아침에 시원해지고 있습니다. 올해는 평소보다 더워 가을도 늦게 찾아온다고 합니다. 그래서인지 단풍 시기도 조금 늦는데요. 오늘은 단풍 시기 그리고 절정이 언제인지 알아보고 추천 여행 지도 소개해 드리겠습니다. 대한민국 주요 명산 단풍 절정 시기 설악산, 내장산, 지리산의 경우 10월의 마지막 주 주말이 단풍 여행의 적기가 되겠습니다. 한라산의 단풍을 보고 싶은 분들은 11월 … Read more

오늘은 무료로 이미지 파일을 구할 수 있는 저작권 없는 무료 이미지 사이트를 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 인터넷에 올려진 사진에는 저작권 문제가 있을 수 있으니 사용에 주의하셔야 합니다. 무료 이미지 사이트 모음 픽사베이(pixabay) 언플래시(unsplash) 스플릿샤이어(splitshire) 픽점보(picjumbo) 프리픽(freepik) 샾파이(shopify) 픽셀스(pexels) 123rf 해당하는 사이트들은 무료로 이미지를 제공하고 있습니다. 다만 광고로 다른 사이트로 이동해서 유로 구매가 가능한 사진들을 보여주는 곳이 … Read more

혈당 스파이크는 요즘 다이어트, 건강 이슈에서 가장 큰 비중을 차지하는 단어입니다. 혈당 스파이크에 대한 정보를 많이 얻어 가시면 좋겠습니다. 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 의미합니다. 우리 몸은 혈당을 조절하는 메커니즘을 가지고 있습니다. 식사 후 혈당이 상승하게 되면 인슐린을 분비하여 혈당을 조절하게 됩니다. 현대 사회의 식습관에서 많은 분들이 정제 탄수화물이 아주 … Read more

골다공증은 대체적으로 주요 원인은 노화이며, 특히 폐경 이후 여성분들에게 많이 발생합니다. 골다공증 자가진단, 예방법, 위험요인, 치료법 그리고 골다공증에 좋은 음식까지 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이란? 뼈의 밀도와 질이 감소하여뼈가 약해지고 쉽게 부러지는 상태를 말합니다.영어로는 ‘osteoporosis’입니다. 진단 T-score가 -1 이상이면 정상이며-1∼-2.5 사이면 골감소증으로 분류합니다.T-score가 -2.5 이하일 경우 골다공증으로 분류되며여기에 골절이 동반되면 “심각한 골다공증”으로 진단합니다. 골다공증 원인 골다공증은 주로 … Read more

추석도 가고 이제 아침, 저녁으로는 약간 시원한 바람이 불기 시작했습니다. 환절기가 오면 독감이 유행하기 시작하는데요. 오늘은 무료 독감 예방접종을 받을 수 있는 정보를 알아보도록 하겠습니다. 매년 겨울이 오면 독감이 유행하기 시작합니다. 우리가 흔히 알고 있는 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해서 발생하게 되며, 고열 기침, 인후통, 근육통 등의 증상을 유발하게 됩니다. 독감 예방접종 시기 독감 예방접종을 맞는 … Read more