바쁜 일상을 보내면서 종합 비타민 하나 정도는 다들 드시고 있으신가요? 오늘은 종합 비타민 추천을 해볼까 합니다. 저도 원래 먹던 제품이 다 떨어져서 올해는 어떤 제품들이 유튜브에서 많은 추천을 받고 있는지 약사님들의 유튜브를 참조하여 중복되는 아이들로 가지고 왔습니다. 유명 유튜버들의 추천을 참고해서 작성되었습니다. 이것만 보시면 종합 비타민은 고민 안 하셔도 될 것 같습니다.
종합 비타민 제품 BEST 3
3위 Life Extension, Two-Per-Day
3위는 Life Extension, Two-Per-Day Multivitamin(투퍼데이) 제품입니다. 제가 기존에 먹고 있던 종합 비타민 제품이 아직도 가성비로 최고의 제품이었습니다. 이 제품은 모든 영양소가 적절하게 잘 조합되어 있고 저렴한 가격으로 최고의 가성비 제품입니다. 다만 요즘 이슈가 있습니다. 특정 성분이 식약처에서 통관 불가 판정을 내려서 한국 용 버전으로 새로운 버전이 들어오고 있다는 소식이 있습니다.
투퍼데이 v2 차이점
바로 투퍼데이 v2 인데요. 투퍼데이 v2 기존 버전과 비교하면 영양소를 뺀 버전입니다. 빠진 영양소는 비타민 B5 B12 크롬 붕소입니다. 아쉬운 대목입니다. 그래도 가성비로 접근한다면 좋은 선택지입니다. 혹시 이 수준에서 비슷한 수준의 제품을 찾으신다면 California Gold Nutrition, Multivitamin and Mineral, Two-A-Day 제품도 있습니다. 참고하세요!
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2위 Doctor’s Best, Multi-Vitamin
2위는 Doctor’s Best, Multi-Vitamin 제품입니다. 사실 2위와 3위의 차이는 크게 없었습니다. 다만 이제 영양소가 빠지면서 들어오는 투 퍼 데이 보다 좋은 제품이 된 것이죠. 다만 가성비는 조금 아쉽다는 생각이 듭니다. 종합 비타민 중에서는 투 퍼 데이 보다 조금 더 좋은 선택지가 된 것 같습니다. 비슷한 수준에서 좋은 제품은 Super Nutrition, Super Immun 제품입니다. 요 두 제품은 항산화에 좀 더 무게가 실려 있다고 합니다.
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1위 Thorne, Basic Nutrients
1위는 Thorne, Basic Nutrients 제품입니다. 요 제품은 고품질 비타민으로 생체 이용률이 높은 형태로 구성되어 잘 흡수되고 불필요한 첨가물이나 결합제 없이 순수하고 고품질의 성분을 사용하여 만들었다고 합니다. 많은 유튜버분들이 이야기하시더라구요! 어느 추천 영상에나 사실 고가의 고품질 비타민이라는 이야기를 하였습니다. 문제는 비싸다는 것이죠. 언젠가 돈을 많이 벌면 저도 요 제품 한번 먹어보고 리뷰 해보고 싶습니다.
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번외 Garden of Life, MyKind Organics
번외는 Garden of Life, MyKind Organics 제품입니다. 비건 비타민 제품이라 따로 가지고 왔습니다. 남성용(비타민 b 함량 증가)과 여성용(철분 함유)이 따로 나와있습니다.
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끝으로
오늘은 종합 비타민에 대해서 알아보았습니다. 제가 구입하기 위해서 오랜만에 유튜브를 찾아보면서 종합 비타민에 대해서 공부를 조금 더 하게 되었네요! 다음에도 유용한 정보를 전달해 드리는 길잡이가 되도록 하겠습니다.
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