커피 대신 녹차 어떠신가요? 녹차 효능 효과

보이차, 녹차, 홍차 등 차의 종류는 아주 많습니다. 저는 그중에서는 녹차를 가장 좋아하고, 즐겨 마십니다. 최근 많은 분들이 다이어트와 건강 유지에 대한 관심이 높아지면서 녹차에 대한 관심이 커지고 있습니다. 오늘은 녹차 효능 효과 역사 기원 등에 대해서 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 녹차 역사 녹차의 기원 : 중국 녹차의 기원은 기원전 2700년대로 거슬러 올라갑니다. 전설에 … Read more

다이어트의 적인가? 아군인가? 감자 효과 효능 칼로리 부작용

여름에 제철인 음식들이 많습니다. 그중 감자는 우리 일상에서 쉽게 접할 수 있는 식재료 중 하나로, 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 이 감자는 다이어트에 도움이 되고, 또 적이 되기도 합니다. 오늘은 감자 효과 효능 칼로리 부작용 역사 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감자 역사 (감자 기원) 감자는 남아메리카 안데스산맥 지역에서 기원한 식물로, 약 7천 년 전부터 재배되었습니다. 16세기 … Read more