길잡이

NFL 초보자 가이드를 작성해 보려고 합니다. 전 작년 마지막 경기만 보고, 올해부터 찾아보려고 생각 중이었는데, 쿠팡플레이에서 중계를 할지 안 할지 모른다고 하는군요. 24-25 시즌 중계를 기원합니 2024.09.06 쿠팡 플레이에서 중계를 확정 했습니다. 이번 시즌도 한번 달려보시죠! NFL 초보자가 경기를 즐기기 위한 정보들 규칙 경기 구조 공격 시스템 득점 방법 공격팀이 점수를 획득 하는 방법 수비 … Read more

오늘은 2024년 첫 천만 영화인 파묘 넷플릭스 개봉일 소식을 전해 드리려고 합니다. 파묘는 한국 오컬트 장르의 새로운 지평을 열었다고 평가 되고 있습니다. 파묘 넷플릭스 개봉일 영화 파묘가 OTT에 업데이트 됩니다. 넷플릭스에 업데이트 되며, 날짜는 2024년 7월 15일 입니다. 4월부터 다른 OTT에서도 개봉이 되었지만, 유료 구매 후 시청 가능했습니다. 이번 넷플릭스 개봉하면서 추가 결제 없이 볼 … Read more

아이패드 프로 7세대 (M4)가 2024년 6월 19일 한국에 정식 출시되었습니다. 11인치 13인치 2 종류로 출시되었습니다. 가격과 성능, 기존 악세사리와 호환성 여부 그리고 누구에게 필요한 제품인지 이야기해 보겠습니다. 아이패드 프로 7세대 1. 아이패드 프로 7세대의 주요 특징 강력하며 스마트한 M4 칩 울트라 레티나 XDR 디스플레이(최초의 OLED 디스플레이 탑재) 주의점 1. 호환성 이슈 애플 펜슬 / 매직 … Read more

장마 시즌이 끝나면 이제 휴가 시즌입니다. 많은 분들이 남해안 일대나 제주도의 바닷가로 여행을 가시곤 하죠. 오늘은 남해안이나 제주도에서 종종 발견되는 화려한 발색을 가진 문어(푸른고리문어)에 대해서 이야기하겠습니다. 결론부터 말씀드리자면 절대 만지시면 안 됩니다. 푸른 고리 문어 푸른 고리 문어의 위험성 푸른 고리 문어는 그 독특한 외형으로 인해 사람들의 눈길을 끕니다. 화려한 발색으로 사람들의 시선을 끌고 잡고 … Read more

보스 울트라 오픈 이어버드를 예약 판매로 구입했습니다. 저는 애초에 뛰려고 산 것은 아닙니다. 저는 외이도염 때문에 이어폰을 착용하지 못합니다. 그래서 저는 오픈 이어버드가 나온다는 소리를 듣자마자, BOSE라는 브랜드를 확인하고는 예약 구매를 하였습니다. 지금에는 러닝을 뛸 때 없어서는 안 될 친구가 되었습니다. 왜 Bose 울트라 오픈 이어버드를 추천하는지 알려 드리겠습니다. 쿠팡 Bose 울트라 오픈 이어버드 구매 … Read more

위고비와 삭센다 같은 다이어트 주사에 대해서 관심이 아주 뜨겁습니다. 아직도 수요가 너무 많아서 공급에 문제가 있다고 하죠. 오늘은 다이어트 보조제인 위고비와 삭센다에 대해서 알아보고, 성공한 다이어트를 꿈꾸는 우리가 어떻게 하면 좋은지 알아보도록 합시다. 다이어트 주사 위고비 삭센다 맛있는 게 너~무 많은 이 세상이지만, 몸매는 좋아야 하죠. 우리는 다이어트를 생각합니다. 시도했지만, 다시 입맛이 터지고, 다시 먹고 … Read more

저는 초보 러너 이자 과체중 러너입니다. 아마도 많은 분들이 러닝을 시작하실 때 그냥 나가서 냅다 뛰셨을 겁니다. 하지만 무릎이 아프고 발바닥이 아프면서 검색을 하셨을 겁니다. 저도 마찬가지였습니다. 그리고 다시 시작하려고 마음먹었을 때 제가 가장 먼저 찾아본 것은 ‘달리기에 어떤 방법이 있느냐’ 이었습니다. 제가 선택한 주법이 무엇이고, 어떤 장점이 있다고 생각하는지 여기 적어보도록 하겠습니다. 주법과 런링화 … Read more

대시 다이어트는 “Dietary Approaches to Stop Hypertension”의 약자를 따서 DASH DIet 불리고 있습니다. 영어 뜻 그대로 고혈압 예방을 위한 식이요법이기 때문에, 이 식단은 음식이나 영양소에 대해서 제한되는 부분이 많습니다. 특히 나트륨 섭취에 대해서 강력한 제한이 있습니다. 이 식단이 유명한 이유는 주요 목적인 고혈압 예방뿐만 아니라, 식단을 지키면서 생기는 다양한 이점이 있기 때문입니다. 대시 다이어트 (DASH … Read more

오늘은 지중해식 다이어트 (Mediterranean Diet)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사실 지중해식 다이어트는 꾸준히 오랜 기간 동안 우리에게 알려진 다이어트 중 하나입니다. 그리스, 이탈리아, 스페인 등 지중해 연안 지역에서 유래한 이 다이어트 방법은, 건강한 지방 신선한 과일과 채소, 고단백 식품을 중심으로 합니다. 심혈관 질환의 위험을 크게 줄여주는 효과가 있습니다. 지중해식 다이어트 (Mediterranean Diet) 지중해식 다이어트에서 뺄 수 … Read more

써코니 트라이엄프 22 가 지난 6월 14일 출시되었습니다. 저는 ABC 마트 그랜드 스테이지에서 구입을 했습니다.( 내돈내산! ) 론칭 당일 날 구입한 이유는 제가 이제 러닝을 시작하는 초보 러너이자 과체중 러너인 왕발볼이기 때문입니다. 와이드 버전의 맥스쿠셔닝화를 너무나도 기다려 왔단 것이죠. 일반으로 나와있던 트라이엄프 21은 와이드 버전이 표기가 되어 있지 않았고, 알 수가 없어서 뉴발란스의 모어 V4와 … Read more