근육량은 늘리고 체지방은 줄이는 꿈의 몸매 관리법을 찾고 있나요? 최근 많은 사람들이 관심을 갖는 린매스업은 이러한 이상적인 목표를 가진 전략입니다. 극단적인 다이어트나 과도한 벌크업처럼 몸에 무리를 주지 않고, 장기적으로 꾸준하게 근육을 증가시키며 자연스럽게 체지방을 감소하는 목적을 둡니다. 그만큼 몸의 변화 속도가 느리지만(특히 체중), 요요 현상 없이 건강한 몸매를 만드는 데 효과적입니다. 오늘은 이 방법에 대해서 … 린매스업 (Lean Mass Up) 정말 근육을 키우면서 체지방을 줄일 수 있을까? 계속 읽기